Bildungsurlaub
Bildungsurlaub Kursdetails

An der Nordsee! Raus aus dem "Hamsterrad" oder Lernen mit Stress umzugehen - BU

Als Bildungsurlaub anerkannt.


Kursnummer 191-31300
Beginn Mo., 01.04.2019, 09:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 320,00 € zzgl. Anreise, Verpflegung und Übernachtung. Diese werden von den Teilnehmern selbst organisiert und beglichen. Das Seminar findet im Feriendorf Schillig statt. Neben anderen Übernachtungsmöglichkeiten ist es auch möglich dort zu übernachten. Bitte informieren Sie sich über Preise und Möglichkeiten. Tel.: 0 44 26/94 89-0 : Fax: -16 : E-Mail: schillig@awosano-nordsee.de
Dauer 5 Termine
Kursleitung Gabriele Kothe
Bemerkungen Bitte mitbringen: Schreibutensilien, bequeme Kleidung; Decke, Kissen.
Kursort Familienferiendorf Schillig, Inselstraße 2, 26434 Wangerland
Dokumente zum Kurs
Um den vielfältigen Anforderungen im Beruf und Alltag gerecht werden zu können, sind ausreichende Energie und die Fähigkeit, sich entspannen zu können, eine wichtige Voraussetzung. Ruhepunkte zu setzen und Entspannungspausen einzulegen, eröffnet einen Zugang zu den inneren Ressourcen. Sie lernen unterschiedliche Entspannungsmethoden (z. B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobsen, Atem- und Achtsamkeitsübungen, Meditation) kennen und setzen sich mit dem Thema Stress auseinander. Wie entsteht Stress? Welche Auswirkungen hat er auf den Körper und die Psyche? Stärkung der eigenen Ressourcen. Ziel ist es, individuelle Bewältigungsstrategien für Stresssituationen im Arbeitsalltag zu entwickeln. Sauna, Hallenbad und Matten stehen kostenlos zur Verfügung.

Als BU anerkannt für für Schleswig-Holstein, Niedersachsen, Hessen, Nordrhein-Westfalen und Baden-Würtemberg und Bremen.

Nähere Informationen erhalten Sie bei
Ihrer VHS REGION Lüneburg.
Ansprechpartnerin:
Wiebke Dedow
04131 / 15 66 -113
wiebke.dedow@vhs.lueneburg.de

Keine Online-Anmeldung möglich Bitte im Programmbereich Gesundheit melden Tel: 04131-1566-113


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Familienferiendorf Schillig - Nordsee (Familienferiendorf Schillig - Nordsee)

Datum
01.04.2019
Uhrzeit
09:00 - 17:00 Uhr
Ort
Familienferiendorf Schillig, Inselstraße 2, 26434 Wangerland
Datum
02.04.2019
Uhrzeit
09:00 - 17:00 Uhr
Ort
Familienferiendorf Schillig, Inselstraße 2, 26434 Wangerland
Datum
03.04.2019
Uhrzeit
09:00 - 17:00 Uhr
Ort
Familienferiendorf Schillig, Inselstraße 2, 26434 Wangerland
Datum
04.04.2019
Uhrzeit
09:00 - 17:00 Uhr
Ort
Familienferiendorf Schillig, Inselstraße 2, 26434 Wangerland
Datum
05.04.2019
Uhrzeit
09:00 - 17:00 Uhr
Ort
Familienferiendorf Schillig, Inselstraße 2, 26434 Wangerland


Gemeinnützige Bildungs- und Kulturgesellschaft Hansestadt und Landkreis Lüneburg mbH

Volkshochschule REGION Lüneburg

Haagestr. 4 | 21335 Lüneburg
+49 4131 1566-0
+49 4131 1566-150
vhsinfo@vhs.lueneburg.de

Öffnungszeiten

Montag - Freitag 08.00 - 13.00 Uhr
Montag - Donnerstag 14.00 - 17.00 Uhr
Samstag 08.00 - 10.00 Uhr