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Gesundheit Kursdetails

Pilates - Am Morgen für Männer und Frauen ab 60+

zum Ausprobieren


Kursnummer 191-32403
Beginn Mo., 07.01.2019, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 33,60 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Sonja Radke
Bemerkungen Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, warme Socken.
Kursort VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.18
mit Variationen bei körperlichen Einschränkungen, damit jeder und jede gut mitmachen kann! Trauen Sie sich ran an das ganzheitliche Körpertraining nach Joseph Pilates. Es beansprucht vor allem die tiefliegende Muskulatur, die unsere Wirbelsäule und Gelenke unmittelbar umgibt, sowie die Muskeln des Bauches und Beckenbodens. In sanft harmonisch fließenden Bewegungen werden Atemtechnik, Kraft, Koordination und Beweglichkeit auf ideale Weise entwickelt. Es richtet die Wirbelsäule auf, verhilft zu mehr Körperwahrnehmung und formt schlanke Muskeln. Entspannung rundet das Training ab.

Plätze frei Plätze frei





Datum
07.01.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.18
Datum
14.01.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.18
Datum
21.01.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.18
Datum
28.01.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.18


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