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Kursdetails

Resilienz - die innere Widerstandskraft stärken


Kursnummer 172-52530
Beginn Do., 16.11.2017, 09:00 - 16:30 Uhr
Kursgebühr 68,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Nora Ast
Kursort VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.21
Resilienz bezeichnet die Fähigkeit sich auf stressreiche, herausfordernde und wechselnde Lebenssituationen flexibel einzustellen. Resiliente Menschen meistern schwierige und belastende Situationen ohne sich von ihnen körperlich und geistig beeinträchtigen zu lassen. Sie haben für sich Strategien entwickelt, die sie dabei unterstützen optimistisch in die Zukunft zu blicken, auch wenn die Lebensumstände einmal schwieriger sind. Resilienz ist daher vergleichbar mit dem körperlichen Immunsystem.
In diesem Seminar fördern und trainieren Sie Ihre psychische Widerstandskraft. Sie reflektieren Ihre persönlichen Resilienzfaktoren, die Sie stärken und widerstandsfähiger machen. Gleichzeitig entwickeln Sie neue Strategien, die es Ihnen erleichtern, mit Belastungen, Stress und Herausforderungen umzugehen und es Ihnen ermöglichen, Ihren Energiehaushalt gesund und in Balance zu halten.

Anmeldung möglich Anmeldung möglich





Datum
16.11.2017
Uhrzeit
09:00 - 16:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.21


Gemeinnützige Bildungs- und Kulturgesellschaft Hansestadt und Landkreis Lüneburg mbH

Volkshochschule REGION Lüneburg

Haagestr. 4 | 21335 Lüneburg
+49 4131 1566-0
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Montag bis Donnerstag 14:00–17:00 Uhr
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