Berufliche Bildung

Prüfungsangst ade - online

Webinar


Kursnummer 211-52535
Beginn Do. 06.05.2021 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 29,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Bernd Köhnlein
Kursort vhs online
Dokumente zum Kurs Zu diesem Kurs sind keine Dokumente vorhanden

Die Prüfungsvorbereitung und -abnahme stellt viele Prüflinge vor große Aufgaben, denn ein vermeintlicher Misserfolg in der Prüfung kann ungewünschte Folgen haben. Die Stärkung von Präsenz, Selbstmanagement und Selbstsicherheit ist daher ein wichtiger Faktor zur erfolgreichen Vorbereitung und Durchführung von Prüfungen und zur Gesundheitsvorsorge in Ausbildung, Studium oder Job.
Das Webinar soll helfen, lähmende Ängste und katastrophisierende Gedanken in Prüfungssituationen schnell zu reduzieren und wieder handlungsfähig zu sein. Die Vermittlung moderner Lernmethoden unterstützt zudem den nachhaltigen Lernerfolg. Das Webinar bietet gute Gelegenheiten, an eigenen Themen zu arbeiten und sich persönlich weiterzuentwickeln - mit viel Leichtigkeit, Zuversicht und Humor!

Kursziele
Verbesserung von innerer Stärke und Zuversicht bei Klausuren, Prüfungen, Auftritten, Meetings oder Präsentationen
Erhöhung von Handlungsfähigkeit und Einflussnahme
Reduzieren von katastrophisierenden Gedanken

Kursinhalte
Mentale Selbstregulation bei Ängsten, Aufregungen oder Panik
Umgang mit Sorgen und unangenehmen Erfahrungen
Beste Tricks, um sich selbst zu stressen - und ihr Gegenmittel
Umgang mit „innerem Schrumpfen“ in Prüfungen

Plätze frei



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Datum
06.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
vhs online


Gemeinnützige Bildungs- und Kulturgesellschaft Hansestadt und Landkreis Lüneburg mbH

Volkshochschule REGION Lüneburg

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