Berufliche Bildung
Kursdetails

Winterfitness


Kursnummer 211-32205
Beginn So. 07.02.2021 09:30 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 33,60 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Rüdiger Adamaszek
Bemerkungen Bitte mitbringen: wettergerechte Kleidung, Laufschuhe, Getränk.
Kursort Parkpl.Waldfriedhof,Konr.-Adenauer-Str./Höhe Wilhelm-Leuschner-Str
Dokumente zum Kurs Zu diesem Kurs sind keine Dokumente vorhanden

Eine spezielle Skigymnastik auch Funktionsgymnastik zur Prophylaxe für Skiurlauber oder einfach nur für den Winter. Kräftigungsübungen der Beinmuskulatur. Um mehr Sicherheit beim Wintersport zu bekommen, Stabilisierungstraining der Bänder und Sehnen, sowie der Koordination. Ziel dieses Kurses ist es mehr Sicherheit zu bekommen und Verletzungsstürze vorzubeugen. Dehnübungen und Stretching sorgen am Schluss des Trainings für eine bessere Beweglichkeit, sowie eine entspannte Muskulatur.
Herr Adamszek ist qualifiziert als:
Lauftherapeut DLZ (-Diplom)
Nordic-Walking- und Walking Coach: 04.12.2004
Pilates Lounge Instructor: 21.05.2004
Deutsches Lauftherapiezentrum: Examen Abschluss: 06.11.1999

Plätze frei



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Datum
07.02.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Parkpl.Waldfriedhof,Konr.-Adenauer-Str./Höhe Wilhelm-Leuschner-Str
Datum
14.02.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Parkpl.Waldfriedhof,Konr.-Adenauer-Str./Höhe Wilhelm-Leuschner-Str
Datum
21.02.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Parkpl.Waldfriedhof,Konr.-Adenauer-Str./Höhe Wilhelm-Leuschner-Str
Datum
28.02.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Parkpl.Waldfriedhof,Konr.-Adenauer-Str./Höhe Wilhelm-Leuschner-Str


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