Kursnummer	211-31301
Beginn	Mo. 21.06.2021 09:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr	360,00 € zzgl. Anreise, Verpflegung und Übernachtung. Diese werden von den Teilnehmern selbst organisiert und beglichen. Der Seminarraum befindet sich im Nordseeheim Wennigstedt, in dem auch Zimmer buchbar sind. Bitte informieren Sie sich selbstständig im Klaarstrand Gästehaus unter www.klaarstrand.de / 04651- 42267 oder der Tourismuszentrale E-Mail: info@sylt-info.de Tel. 04651 / 447-70
Dauer	5 Termine
Kursleitung	Gabriele Kothe
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Schreibutensilien, bequeme Kleidung; Matte, Decke, Kissen.
Kursort	Klaarstrand Gästehaus, Strandstraße 9, 25996 Wenningstedt
Dokumente zum Kurs	Zu diesem Kurs sind keine Dokumente vorhanden

Als BU anerkannt für Schleswig-Holstein, Niedersachsen, Hessen, Rheinland Pfalz, Nordrhein-Westfalen und Baden-Württemberg und Bremen.

Um den vielfältigen Anforderungen im Beruf und Alltag gerecht werden zu können, sind ausreichende Energie und die Fähigkeit, sich entspannen zu können, eine wichtige Voraussetzung. Ruhepunkte zu setzen und Entspannungspausen einzulegen, eröffnet einen Zugang zu den inneren Ressourcen. Sie lernen unterschiedliche Entspannungsmethoden (z. B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobsen, Atem- und Achtsamkeitsübungen, Meditation) kennen und setzen sich mit dem Thema Stress auseinander. Wie entsteht Stress? Welche Auswirkungen hat er auf den Körper und die Psyche? Stärkung der eigenen Ressourcen. Ziel ist es, individuelle Bewältigungsstrategien für Stresssituationen im Arbeitsalltag zu entwickeln.
Bitte mitbringen: Schreibutensilien, bequeme Kleidung; Matte, Decke, Kissen.

Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt und schriftlich bestätigt

Frau Kothe ist qualifiziert als:
- Dolmetscherin,
- Omega Healing Ausbildung,
- Lerncoach,
- Lerntrainerin,
- Entspannungspädagogin für Kinder und Erwachsene,
- Seminarleiterin für Progressive Muskelentspannung für Kinder
- Meditationskursleitung
- NLP
- Advanced-Lerncoach

Nähere Informationen erhalten Sie bei
Ihrer VHS REGION Lüneburg.
Ansprechpartnerin:
Wiebke Dedow
04131 / 15 66 -113
wiebke.dedow@vhs.lueneburg.de

Bitte im Programmbereich Gesundheit melden für weitere Informationen
Tel: 04131-1566-113
wiebke.dedow@vhs.lueneburg.de