Bildungsurlaub
Bildungsurlaub Kursdetails

An der Nordsee! Raus aus dem "Hamsterrad" oder Lernen mit Stress umzugehen

Bildungsurlaub


Kursnummer 211-31301
Beginn Mo. 21.06.2021 09:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 360,00 € zzgl. Anreise, Verpflegung und Übernachtung. Diese werden von den Teilnehmern selbst organisiert und beglichen. Der Seminarraum befindet sich im Nordseeheim Wennigstedt, in dem auch Zimmer buchbar sind. Bitte informieren Sie sich selbstständig im Klaarstrand Gästehaus unter www.klaarstrand.de / 04651- 42267 oder der Tourismuszentrale E-Mail: info@sylt-info.de Tel. 04651 / 447-70
Dauer 5 Termine
Kursleitung Gabriele Kothe
Bemerkungen Bitte mitbringen: Schreibutensilien, bequeme Kleidung; Matte, Decke, Kissen.
Kursort Klaarstrand Gästehaus, Strandstraße 9, 25996 Wenningstedt
Dokumente zum Kurs Zu diesem Kurs sind keine Dokumente vorhanden

Als BU anerkannt für Schleswig-Holstein, Niedersachsen, Hessen, Rheinland Pfalz, Nordrhein-Westfalen und Baden-Württemberg und Bremen.

Um den vielfältigen Anforderungen im Beruf und Alltag gerecht werden zu können, sind ausreichende Energie und die Fähigkeit, sich entspannen zu können, eine wichtige Voraussetzung. Ruhepunkte zu setzen und Entspannungspausen einzulegen, eröffnet einen Zugang zu den inneren Ressourcen. Sie lernen unterschiedliche Entspannungsmethoden (z. B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobsen, Atem- und Achtsamkeitsübungen, Meditation) kennen und setzen sich mit dem Thema Stress auseinander. Wie entsteht Stress? Welche Auswirkungen hat er auf den Körper und die Psyche? Stärkung der eigenen Ressourcen. Ziel ist es, individuelle Bewältigungsstrategien für Stresssituationen im Arbeitsalltag zu entwickeln.
Bitte mitbringen: Schreibutensilien, bequeme Kleidung; Matte, Decke, Kissen.

Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt und schriftlich bestätigt

Frau Kothe ist qualifiziert als:
- Dolmetscherin,
- Omega Healing Ausbildung,
- Lerncoach,
- Lerntrainerin,
- Entspannungspädagogin für Kinder und Erwachsene,
- Seminarleiterin für Progressive Muskelentspannung für Kinder
- Meditationskursleitung
- NLP
- Advanced-Lerncoach

Nähere Informationen erhalten Sie bei
Ihrer VHS REGION Lüneburg.
Ansprechpartnerin:
Wiebke Dedow
04131 / 15 66 -113
wiebke.dedow@vhs.lueneburg.de

Keine Online-Anmeldung möglich Bitte im Programmbereich Gesundheit melden für weitere Informationen
Tel: 04131-1566-113
wiebke.dedow@vhs.lueneburg.de


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Datum
21.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 17:00 Uhr
Ort
Klaarstrand Gästehaus, Strandstraße 9, 25996 Wenningstedt
Datum
22.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 17:00 Uhr
Ort
Klaarstrand Gästehaus, Strandstraße 9, 25996 Wenningstedt
Datum
23.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 17:00 Uhr
Ort
Klaarstrand Gästehaus, Strandstraße 9, 25996 Wenningstedt
Datum
24.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 17:00 Uhr
Ort
Klaarstrand Gästehaus, Strandstraße 9, 25996 Wenningstedt
Datum
25.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 17:00 Uhr
Ort
Klaarstrand Gästehaus, Strandstraße 9, 25996 Wenningstedt


Gemeinnützige Bildungs- und Kulturgesellschaft Hansestadt und Landkreis Lüneburg mbH

Volkshochschule REGION Lüneburg

Haagestraße 4 | 21335 Lüneburg
04131 1566-0
info@vhslg.de

Öffnungszeiten:

Montag bis Freitag 08:00 - 13:00 Uhr
Montag bis Donnerstag 14:00 - 17:00 Uhr

Die Volkshochschule REGION Lüneburg ist zertifizierte Bildungseinrichtung.

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