EDV und Medien
Kursdetails

Online Kurs Mindful minutes -

in Kooperation mit Günther Bubbnik


Kursnummer 201-31616
Beginn So. 17.05.2020 11:00 - 12:00 Uhr
Kursgebühr 40,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Günther Bubbnik
Kursort vhs online
Dokumente zum Kurs Zu diesem Kurs sind keine Dokumente vorhanden

Unser Programm, bestehend aus geleiteten Meditationseinheiten, Body-Scans?und verschiedenen Übungen ist durch unser Online-Live-Format ortsunabhängig und durch verschiedene zeitliche Angebote für jeden flexibel wahrnehmbar. Das Konzept basiert auf dem MBSR Programm, welches Achtsamkeit trainiert und nachweislich zur besseren Stressbewältigung und Prävention von Burn-Out führt, sowie zu mehr Gelassenheit und Ruhe beiträgt.

Für wen ist Mindful Minutes geeignet?

Für jeden der…

• Stress hat
• Unausgeglichen ist
• Konzentrationsprobleme hat
• Gelassenheit und Ruhe sucht
• Achtsamer kommunizieren will
• Schlafprobleme hat


Was wir anbieten:
Unser Online-Achtsamkeitstraining ermöglicht es jedem von Zuhause sich genau diese Auszeit zu nehmen. Wie bieten Ihnen in unserem abwechslungsreichen Programm geführte Meditationen, Body-Scans und achtsame Kommunikation an. Egal ob morgens oder abends, wir bieten verschiedene Uhrzeiten an, damit jeder seinem Geist Raum gönnen, entspannen und sich selber etwas Gutes tun kann.
Wir setzten keinerlei Vorkenntnisse voraus! Wir freuen uns über jeden, der seine Achtsamkeit trainieren und sich an unserem Angebot ausprobieren will#.
Wir freuen uns über jedes neue Gesicht und hoffen, dass Sie mit uns sich eine Auszeit von dem hektischen Alltag gönnen.

Der Kurs findet Online statt und Sie bekommen vor dem Kurs den Link und weitere Infos zugeschickt.
Technische Voraussetzung: Sie benötigen eine Laptop oder Handy und falls möglich auch eine Kamera.

Herr Bubbnik ist u. a. qualifiziert als:
Zertifizierter MBSR-Lehrer
TAA Ausbildung (Achtsamkeit am Arbeitsplatz)

Kurs abgeschlossen Die Veranstaltungen und Kurse, die in der Zeit vom 16. März 2020 bis 3. Mai 2020 beginnen, sind vorläufig nicht buchbar. Telefonisch erreichen Sie uns unter: 04131-1566-0


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Kurs abgeschlossen



Datum
17.05.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
vhs online
Datum
24.05.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
vhs online
Datum
31.05.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
vhs online
Datum
07.06.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
vhs online
Datum
14.06.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
vhs online


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Volkshochschule REGION Lüneburg

Haagestraße 4 | 21335 Lüneburg
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