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Kursdetails

Slow Jogging - der neue Trend

Für Laufanfänger/innen, alte und junge Menschen, leicht übergewichtige und auch zur Regeneration von erfahrenen Läufern


Kursnummer 201-32508
Beginn Sa. 30.05.2020 14:30 - 16:00 Uhr
Kursgebühr 77,00 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Rüdiger Adamaszek
Bemerkungen Bitte mitbringen: wettergerechte Kleidung, Laufschuhe, Getränk.
Kursort Parkpl.Waldfriedhof,Konr.-Adenauer-Str./Höhe Wilhelm-Leuschner-Str
Dokumente zum Kurs Zu diesem Kurs sind keine Dokumente vorhanden

Der perfekte Sport nach Corona Quarantäne
Das ist der optimale Wiedereinstieg in sportliche Betätigung. Mit einfachen, langsamen, knochenschonenden Bewegungen steigern sie Stück für Stück Ihre Mobilität, bauen Muskulatur auf und genießen Ihre Fitness in der freien Natur. Perfekt für alle die als Anfänger oder nach langer Pause wieder Sport treiben möchten. Langsames Laufen mit einer hohen Schrittfrequenz und sehr kleinen Schritten. Die Füße landen beim Slow Jogging auf dem Fußballen. Der Trainingseffekt ist größer als beim Walken oder Gehen. Mit Funktionsgymnastik im Vorfeld und Stretching nach der Laufeinheit.

Kurs abgeschlossen


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Kurs abgeschlossen



Datum
30.05.2020
Uhrzeit
14:30 - 16:00 Uhr
Ort
Parkpl.Waldfriedhof,Konr.-Adenauer-Str./Höhe Wilhelm-Leuschner-Str
Datum
06.06.2020
Uhrzeit
14:30 - 16:00 Uhr
Ort
Parkpl.Waldfriedhof,Konr.-Adenauer-Str./Höhe Wilhelm-Leuschner-Str
Datum
27.06.2020
Uhrzeit
14:30 - 16:00 Uhr
Ort
Parkpl.Waldfriedhof,Konr.-Adenauer-Str./Höhe Wilhelm-Leuschner-Str
Datum
04.07.2020
Uhrzeit
14:30 - 16:00 Uhr
Ort
Parkpl.Waldfriedhof,Konr.-Adenauer-Str./Höhe Wilhelm-Leuschner-Str
Datum
11.07.2020
Uhrzeit
14:30 - 16:00 Uhr
Ort
Parkpl.Waldfriedhof,Konr.-Adenauer-Str./Höhe Wilhelm-Leuschner-Str
Datum
18.07.2020
Uhrzeit
14:30 - 16:00 Uhr
Ort
Parkpl.Waldfriedhof,Konr.-Adenauer-Str./Höhe Wilhelm-Leuschner-Str


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