Gesundheit
Gesundheit Kursdetails

3. Gesundheitstag 2020 - ein Entspannungssonntag

- Workshops und Infostände aus der Region
die Chance viele verschiedene Entspannungsmethoden kennenzulernen und sich etwas Gutes zu tun

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Gesundheitstag_2020.png


Kursnummer 201-37001
Beginn So., 16.02.2020, 10:00 - 15:30 Uhr
Kursgebühr 0,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Dozententeam
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, wenn vorhanden Matte.
Kursort VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.02
Dokumente zum Kurs

Nach dem Erfolg im letzten Jahr veranstalten wir dieses Jahr den 3. Gesundheitstag, der wieder unter dem Motto "Entspannung und Stressbewältigung" steht. Mithilfe von vielen Akteuren in und um Lüneburg können Sie einen Tag lang Vorträgen und unterschiedliche Schnupperkurse rund um das Thema Ruhe und Gelassenheit besuchen.

Bitte melden Sie sich für die einzelnen Workshops an: 04131-1566-113/ oder -145 oder -0
wiebke.dedow@vhs.lueneburg.de unter Angabe der Workshops oder hier auf der Homepage

Ganztags
Honigworkshop - Vortrag und Entspannungsmassagen


Übersicht Workshops:
10:15 - 11:15 Uhr
- Progressive Muskelentspannung (S. Gentz)
- Life Kinetik (S. Roese)
- Samurai - Shiatsu (L. Kraus)
- Atemrhythmus ist Lebensrhythmus (B. Sawall)
- Entspannung entsteht im Kopf - wie Sie mit einfachen Übungen für mehr Entspannung im Alltag sorgen (S. Knoell)


11:30 - 12:30 Uhr
- Yin Yoga (B. Schalling)
- Entspannungstechniken - Meditationen (G. Kothe)
- Vinyasa Yoga (K. Wiehen)
- Neurographisches Zeichnen: Den inneren Lotus aufblühen lassen - Teil 1 (F. Girus-Nowoczyn)
- Von der Grunderfahrung des Pilgerns - Heilende Aspekte beim Pilgern, Unterschiede zum Wandern (R. Behnisch / K. Baldauf)

12:45- 13:45 Uhr
- Yoga Synergy - Entspannung für die Wirbelsäule (T. Stock)
- Heilende Kräfte im Tanz - Biodynamisches Tanzen (K. Baldauf)
- Atemmassage: Entspannung, Atemvertiefung, Durchlüften des ganzen Körpers (B. Kramer)
- Neurographisches Zeichnen: Den inneren Lotus aufblühen lassen - Teil 2 (F. Girus-Nowoczyn)
- Klangschalenmassage (Y. Gleditzsch)

14:15 - 15:15 Uhr
- 101 Entspannungsmöglichkeiten in 5 Minuten (A. Tetzlaff)
- Autogenes Training (U. Petersen)
- Gelöst und frei in Schultern, Nacken, Kiefer (B. Späker)
- Awareness - vom bewussten SOSEIN zum entspannten DASEIN (S. Schumann)
- Einfache Qigong-Übungen für Einsteiger (M. Scheible)

Übersicht Vorträge
10:15 - 11:15 Stress-Prävention mit Yoga (K. Wiehen/ K. Kuhn)
11:30 - 12:30 Leichtes und entspanntes Sprechen und Singen (B. Kramer)
12:45 -13:45 Osteopathie - eine ganzheitliche Behandlungsmethode (S. Ackermann)
14:15 - 15:15 Entspannte Schwangerschaft und Geburt mit HypnoMentaler Geburtsvorbereitung (G. Schlemenat)

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Kurs abgeschlossen


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Datum
15.02.2020
Uhrzeit
10:00 - 22:00 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.21
Datum
15.02.2020
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V4.08
Datum
16.02.2020
Uhrzeit
08:00 - 22:00 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.21
Datum
16.02.2020
Uhrzeit
10:00 - 22:00 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.18
Datum
16.02.2020
Uhrzeit
10:00 - 15:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.02
Datum
16.02.2020
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V4.08
Datum
16.02.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.02
Datum
16.02.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.21
Datum
16.02.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Datum
16.02.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.04

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