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Gesundheit Kursdetails

8 Wochen Kurs - MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Infotermine am 19.8.19 oder 26.8.19 von 17:00 - 18:30 Uhr


Kursnummer 192-31605
Beginn Mo., 02.09.2019, 17:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 166,30 € zzgl. Umlage ca. EUR 6 vor Ort zu zahlen
Dauer 9 Termine
Kursleitung Jasmin Balon
Kursort VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.21
Dokumente zum Kurs Zu diesem Kurs sind keine Dokumente vorhanden
Hinter dem Programm steckt die nachhaltig wirkungsvolle Methode namens "Mindfulness Based Stress Reduction". Kurz und gängig: MBSR. Dieses Programm hat bereits zahlreichen Menschen zu gesteigerter Lebensqualität verholfen, denn es setzt genau dort an, wo Stress entsteht: bei uns selbst. Der Schlüssel liegt in der inneren Haltung- in der Achtsamkeit, die uns bewusster für uns selbst und unsere Außenwelt macht. Durch ihre Förderung werden Sie in 8 Kurseinheiten lernen, Ihren inneren Ruhepol wiederzufinden, auf die eigenen Signale zu hören und Herausforderungen souveräner zu begegnen. Plus einen Tag der Achtsamkeit. Das Programm eignet sich für alle Menschen, die gezielt etwas gegen Stress unternehmen möchten oder sich einfach ein besseres Gefühl für sich selbst wünschen.

Durchgeführt von:
Frau Jasmin Balon
Dipl. Sozialarbeiterin/ Sozialpädagogin
MBSR Lehrerin

Kurs abgeschlossen


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Kurs abgeschlossen



Datum
02.09.2019
Uhrzeit
17:00 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.21
Datum
09.09.2019
Uhrzeit
17:00 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.21
Datum
16.09.2019
Uhrzeit
17:00 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.21
Datum
23.09.2019
Uhrzeit
17:00 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.21
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
17:00 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
17:00 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.21
Datum
26.10.2019
Uhrzeit
11:00 - 17:00 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.21
Datum
28.10.2019
Uhrzeit
17:00 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.21
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
17:00 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.21


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