Gesundheit
Gesundheit Kursdetails

Berufs- und Alltagsstress - Alles hinter sich lassen

Entspannt ins Wochenende


Kursnummer 202-31321
Beginn Fr. 30.10.2020 17:00 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 62,30 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Yvonne Gleditzsch
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, kleines Kissen, Matte.
Bitte beachten: die Umkleideräume sind geschlossen.
Kursort VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Dokumente zum Kurs Zu diesem Kurs sind keine Dokumente vorhanden

Zeitnot, hohe Leistungsanforderungen und Stress sind Kennzeichen nicht nur für den beruflichen Alltag. Kraft schöpfen durch Ausprobieren verschiedener Entspannungstechniken (z. B. Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Phantasiereisen, ausgewählter Übungen aus dem Yoga, Achtsamkeitstraining, rhytmischer Entspannung und Meditationen) schaffen Voraussetzungen für körperliche und geistige Regeneration. Alltagstaugliche kurze und überall zu praktizierende Minuten-Entspannungsübungen runden den Kurs ab.

Plätze frei





Datum
30.10.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Datum
06.11.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Datum
13.11.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Datum
20.11.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Datum
27.11.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Datum
04.12.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10


Gemeinnützige Bildungs- und Kulturgesellschaft Hansestadt und Landkreis Lüneburg mbH

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