Kursnummer	202-32361
Beginn	Di. 20.10.2020 17:45 - 19:15 Uhr
Kursgebühr	20,80 € zzgl. Material EUR 2,00
Dauer	2 Termine
Kursleitung	Ursula Seisselberg
Bemerkungen	Bitte mitbringen: eigene Matte, Bequeme Kleidung, Handtuch. Für Teilnehmer, denen der Start erst 18.00 Uhr möglich ist, besteht nach Absprache, die Möglichkeit um 18.00 Uhr an der Trainingsstunde teilzunehmen. Bitte beachten: die Umkleideräume sind geschlossen.
Kursort	VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.18
Dokumente zum Kurs	Zu diesem Kurs sind keine Dokumente vorhanden

Mit achtsamen Übungen vernetzt das Cantienica Training die Tiefenmuskulatur des Körpers, hält Faszien, Bänder, Muskeln, Gelenke und Knochen gesund. Die Cantienica Methode weckt ihre Körperintelligenz und schenkt durch das anatomisch begründete Trainingskonzept Kraft und Beweglichkeit. Egal ob sie ihr Augenmerk auf einen tragfähigen Beckenboden, beweglichen Rücken, entspannte Schultern, wohlgeformte Arme und Beine oder einen flachen Bauch gerichtet ist. Die vernetzte Tiefenmuskulatur bringt den ganzen Körer in Bestform unabhängig von Gewicht, Alter und Größe. Sie schenkt Energie und Lebensfreude sowie eine schöne Ausstrahlung. Für neue Teilnehmer sind die Einführungskurse am Samstag eine optimale Vorbereitung.