Kursnummer	211-31317
Beginn	So. 21.02.2021 10:15 - 13:30 Uhr
Kursgebühr	23,80 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Gabriele Kothe
Bemerkungen	Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, kleines Kissen.
Kursort	VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Dokumente zum Kurs	Zu diesem Kurs sind keine Dokumente vorhanden

Zeitnot, hohe Leistungsanforderungen und Stress sind Kennzeichen nicht nur für den beruflichen Alltag. Kraft schöpfen durch Ausprobieren verschiedener Entspannungstechniken (z. B. Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Phantasiereisen, ausgewählter Übungen aus dem Yoga, Achtsamkeitstraining, rhytmischer Entspannung und Meditationen) schaffen Voraussetzungen für körperliche und geistige Regeneration. Alltagstaugliche kurze und überall zu praktizierende Minuten-Entspannungsübungen runden den Kurs ab.
Frau Kothe ist qualifiziert als:
-Wirtschaftskorrespondentin
- Dolmetscherin,
- Omega Healing Ausbildung,
- Lerncoach,
- Lerntrainerin,
- Entspannungspädagogin für Kinder und Erwachsene,
- Seminarleiterin für Progressive Muskelentspannung für Kinder
- Meditationskursleitung
- NLP (VHS) (März 2011)
- Advanced-Lerncoach 2014