Gesundheit
Gesundheit Kursdetails

Eine Auszeit für mich! - einfach mal machen!

Körpererfahrung mit allen Sinnen


Kursnummer 212-31317
Beginn So. 14.11.2021 10:15 - 13:30 Uhr
Kursgebühr 23,80 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Gabriele Kothe
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, kleines Kissen.
Kursort VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.18
Dokumente zum Kurs Zu diesem Kurs sind keine Dokumente vorhanden

Zeitnot, hohe Leistungsanforderungen und Stress sind Kennzeichen nicht nur für den beruflichen Alltag. Kraft schöpfen durch Ausprobieren verschiedener Entspannungstechniken (z. B. Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Phantasiereisen, ausgewählter Übungen aus dem Yoga, Achtsamkeitstraining, rhytmischer Entspannung und Meditationen) schaffen Voraussetzungen für körperliche und geistige Regeneration. Alltagstaugliche kurze und überall zu praktizierende Minuten-Entspannungsübungen runden den Kurs ab.
Frau Kothe ist qualifiziert als:
-Wirtschaftskorrespondentin
- Dolmetscherin,
- Omega Healing Ausbildung,
- Lerncoach,
- Lerntrainerin,
- Entspannungspädagogin für Kinder und Erwachsene,
- Seminarleiterin für Progressive Muskelentspannung für Kinder
- Meditationskursleitung
- NLP (VHS) (März 2011)
- Advanced-Lerncoach 2014

Plätze frei



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Datum
14.11.2021
Uhrzeit
10:15 - 13:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.18


Gemeinnützige Bildungs- und Kulturgesellschaft Hansestadt und Landkreis Lüneburg mbH

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