Gesundheit

Fit für den Alltag - Ganzkörpertraining

Krankenkassen zertifiziert


Kursnummer 201-32311
Beginn Do., 16.01.2020, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 69,30 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Doris Siebers
Bemerkungen Bitte mitbringen: Unterlage, bequeme Kleidung.
Kursort Grundschule Artlenburg, Im Dorfe 3, 21380 Artlenburg, Sporthalle
Dokumente zum Kurs Zu diesem Kurs sind keine Dokumente vorhanden

zertifizierter Präventionskurs
Dieser Kurs eignet sich für Frauen und Männer jeder Altersstufe,
die an Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen, Arthrosebeschwerden
oder leichter Osteoporose leiden. Nach einer gesamtkörperlichen Erwärmung stehen gezielte
Kräftigungs-Gleichgewichts und Dehnübungen nach Musik mit verschiedenen
Handgeräten (z.B. Redondoball, Theraband ) auf dem Programm.
Den Abschluß bilden Entspannungsübungen, bewußte Atmung
und Phantasiereisen.

Kursleitung: Frau Doris Siebers
Sport- und Gymnastiklehrerin
Übungsleiter Sport C Lizenz
Rückentrainer
Sturzprophylaxe

Anmeldung möglich





Datum
16.01.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Artlenburg, Im Dorfe 3, 21380 Artlenburg, Sporthalle
Datum
23.01.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Artlenburg, Im Dorfe 3, 21380 Artlenburg, Sporthalle
Datum
30.01.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Artlenburg, Im Dorfe 3, 21380 Artlenburg, Sporthalle
Datum
06.02.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Artlenburg, Im Dorfe 3, 21380 Artlenburg, Sporthalle
Datum
13.02.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Artlenburg, Im Dorfe 3, 21380 Artlenburg, Sporthalle
Datum
20.02.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Artlenburg, Im Dorfe 3, 21380 Artlenburg, Sporthalle
Datum
27.02.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Artlenburg, Im Dorfe 3, 21380 Artlenburg, Sporthalle
Datum
05.03.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Artlenburg, Im Dorfe 3, 21380 Artlenburg, Sporthalle
Datum
12.03.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Artlenburg, Im Dorfe 3, 21380 Artlenburg, Sporthalle
Datum
19.03.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Artlenburg, Im Dorfe 3, 21380 Artlenburg, Sporthalle


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