Gesundheit
Gesundheit Kursdetails

Jogging für Fortgeschrittene

Ein sanfter Laufkurs (Ihr bisheriges Lauflimit 30 Min.)


Kursnummer 201-32507
Beginn Sa., 22.02.2020, 13:30 - 15:00 Uhr
Kursgebühr 50,40 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Rüdiger Adamaszek
Bemerkungen Bitte mitbringen: wettergerechte Kleidung, Laufschuhe, Getränk.
Kursort Parkpl.Waldfriedhof,Konr.-Adenauer-Str./Höhe Wilhelm-Leuschner-Str
Dokumente zum Kurs Zu diesem Kurs sind keine Dokumente vorhanden

Für Läufer/innen, die bereits 30 Minuten am Stück laufen können. Es wird im Wohlfühltempo gelaufen und die Belastung langsam gesteigert. Ziel dieses Kurses ist eine verbesserte Ausdauer von ca. 60 Minuten. Aufwärm- und funktionelle Kräftigungsgymnastik, sportartspezifisches Koordinationstraining, Lauftechnikschulung sowie intensives Stretching runden das Laufprogramm ab. Empfehlenswert: bequeme Laufschuhe, leichte Sportkleidung.

Anmeldung möglich





Datum
22.02.2020
Uhrzeit
13:30 - 15:00 Uhr
Ort
Parkpl.Waldfriedhof,Konr.-Adenauer-Str./Höhe Wilhelm-Leuschner-Str
Datum
29.02.2020
Uhrzeit
13:30 - 15:00 Uhr
Ort
Parkpl.Waldfriedhof,Konr.-Adenauer-Str./Höhe Wilhelm-Leuschner-Str
Datum
07.03.2020
Uhrzeit
13:30 - 15:00 Uhr
Ort
Parkpl.Waldfriedhof,Konr.-Adenauer-Str./Höhe Wilhelm-Leuschner-Str
Datum
14.03.2020
Uhrzeit
13:30 - 15:00 Uhr
Ort
Parkpl.Waldfriedhof,Konr.-Adenauer-Str./Höhe Wilhelm-Leuschner-Str
Datum
21.03.2020
Uhrzeit
13:30 - 15:00 Uhr
Ort
Parkpl.Waldfriedhof,Konr.-Adenauer-Str./Höhe Wilhelm-Leuschner-Str
Datum
28.03.2020
Uhrzeit
13:30 - 15:00 Uhr
Ort
Parkpl.Waldfriedhof,Konr.-Adenauer-Str./Höhe Wilhelm-Leuschner-Str


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