Kursnummer	192-32416
Beginn	Do., 24.10.2019, 19:45 - 21:00 Uhr
Kursgebühr	49,00 €
Dauer	7 Termine
Kursleitung	Sonja Radke
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, warme Socken.
Kursort	VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.18
Dokumente zum Kurs	Zu diesem Kurs sind keine Dokumente vorhanden

Das ganzheitliche Körpertraining nach Joseph Pilates beansprucht vor allem die tiefliegende Muskulatur, die unsere Wirbelsäule und Gelenke unmittelbar umgibt, sowie die Muskeln des Bauches und Beckenbodens. In sanft harmonisch fließenden Bewegungen werden Atemtechnik, Kraft, Koordination und Beweglichkeit auf ideale Weise entwickelt. Pilates richtet die Wirbelsäule auf, verhilft zu mehr Körperwahrnehmung und formt schlanke Muskeln. Entspannung rundet das Training ab.

Dies ist ein Weitermeldekurs. Neue Teilnehmer bitte im Programmbereich Gesundheit melden
Tel: 04131-1566-113