Rückenfit
Krankenkassenzertifiziert
Kursnummer | 211-32342 |
Beginn | Mi. 07.04.2021 19:00 - 20:00 Uhr |
Kursgebühr | 84,80 € |
Dauer | 12 Termine |
Kursleitung |
Katrin Köhler
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Bemerkungen | Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Isomatte, kleines Kissen, rutschfeste Hallenturnschuhe. Bitte beachten: die Umkleideräume sind geschlossen. |
Kursort | Alte Schule e. V., Ringstraße 8, 21403 Wendisch Evern |
Dokumente zum Kurs | Zu diesem Kurs sind keine Dokumente vorhanden |
Ziele:
Wohlbefinden, Spaß und Freude an der Bewegung erfahren
Gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel
Förderung der körperlichen Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit
Erkennen von Risikofaktoren und psychosomatischen Einflüssen
Bewusstsein schärfen für Haltung, Bewegung und Atmung
Durch funktionelle Gymnastik langfristig eine Verhaltensänderung erreichen, um den degenerativen Erkrankungen des Haltungs- und Bewegungsapparats, muskulären Dysbalancen und Herz-Kreislauferkrankungen entgegen zu wirken
Rückengerechte Bewegungsabläufe im Alltag und Beruf automatisieren
Als Präventionskurs zertifiziert
Frau Krohm ist qualifiziert als:
Physiotherapeutin
Rückenschullehrerinlizenz nach KddR
