Gesundheit Kursdetails
Sanftes Yoga am Vormittag
| Kursnummer | 202-31035 |
| Beginn | Mi. 21.10.2020 10:45 - 12:15 Uhr |
| Kursgebühr | 16,80 € |
| Dauer | 2 Termine |
| Kursleitung |
Birgit Späker
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Yoga Matte. Bitte beachten: die Umkleideräume sind geschlossen. |
| Kursort | VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10 |
| Dokumente zum Kurs | Zu diesem Kurs sind keine Dokumente vorhanden |
Faszien und Muskulatur werden einfühlsam auf die Yoga Übungen vorbereitet. Verspannungen lösen sich. Die Dehnfähigkeit nimmt zu. Sie entwickeln ein gutes Körpergefühl und mehr Beweglichkeit. Durch das Lenken der Aufmerksamkeit auf Atem und Bewegung erfahren Sie Ausgeglichenheit und innere Ruhe. Die Übungen aus dem Hatha Yoga werden sehr bewusst ausgeführt und sind leicht zu erlernen.
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Datum
21.10.2020
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Datum
28.10.2020
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
