Herzlich Willkommen auf der Gesundheitsseite der VHS

Momentan gelten für die nun wieder startenden Kurse (momentan nur im Aussengelände möglich)
Bitte beachten Sie, dass zu Ihrer Sicherheit und der unserer Mitarbeiter/ Kursleitenden besondere Regelungen gelten.
• die Teilnehmenden halten sich an die allg. Hygieneregeln:
- Einhalten des Mindestabstandes von 1,50 m
- gründliches Händewaschen mit Seife und Wasser (20 – 30 Sekunden lang)
- Niesen in die Armbeuge oder in ein Taschentuch, keinesfalls in die Hand
- Vermeiden von direkten Berührungen.
• Die Kontaktdaten und Anwesenheitszeiten der Teilnehmer werden festgehalten
• Gruppenbildungen sollen vermieden werden
• Es darf nur einzeln zur Toilette gegangen werden
• Die jeweiligen Hygienepläne der Außenstellen sind dem Kursleiter und den Teilnehmern bekannt und werden befolgt.
• Falls Material wie z. b. Matten benötigt werden sind diese von den Teilnehmern mitzubringen
ein Stift zum Eintragen in die Teilnehmerliste ist mitzubringen


Tun Sie auch Zuhause etwas für sich und bleiben mit unseren Onlinekursen fit und gesund.

Für diese spezielle Corona Zeit haben wir für Sie online Kurse mit ihren gewohnten Kursleitern entwickelt.
Und diese mit von Ihnen so geschätzten Gesundheitsthemen wie Yoga, Pilates, Body Workout und "Ohne Bauch kein Rücken". Sobald wir weitere Erfahrungswerte haben werden wir auch andere Themen versuchen online anzubieten.

Bitte melden Sie sich einfach bei mir falls Sie einen Wunsch haben. Herzliche Grüße und bleiben Sie gesund Wiebke Dedow

Hier kommt jetzt eine Übersicht der online Kurse.



Online Yoga mit Amke
Amke Denecke
Di, 05.05.20 bis 02.06.20, 19:30 - 21:00 Uhr, 5 Termine,
EUR 30,00
201-31067

Online Energy Dance® mit Amke
Amke Denecke
Di, 05.05.20 bis 09.06.20, 18:20 - 19:20 Uhr, 5 Termine,
EUR 20,00
201-32704

Body Workout
Cornelia Bornemann
Mo, 04.05.20 bis 08.06.20, 20:00 - 21:30 Uhr, 5 Termine,
EUR 35,00
201-32231

online kostenlos - Yoga für den Rücken
Susann Ackermann
Fr, 15.05.20, 17:30 - 18:15 Uhr
kostenfrei
202-31058

Online - Yoga für den Rücken
Susann Ackermann
Fr, 29.05.20 bis 26.06.20, 17:30 - 18:30 Uhr, 5 Termine,
EUR 20,00
202-31059

Online kostenlos - Pilates Anfänger für Einsteiger oder mit geringen Vorkenntnisse - Gesund und effektiv
Annette Schwörer
Mo, 18.05.20, 18:15 - 19:00 Uhr
kostenfrei
201-32412

Pilates für Einsteiger oder mit geringen Vorkenntnisse - Gesund und effektiv
Annette Schwörer
Mo, 25.05.20 bis 20.07.20, 18:15 - 19:30 Uhr, 8 Termine,
EUR 39,90
202-32412

Online Kurs MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Günther Bubbnik
So, 17.05.20 bis 12.07.20, 14:40 - 20:00 Uhr, 8 Termine,
EUR 400,00
201-31614

Online Kurs Mindful minutes
Günther Bubbnik
So, 17.05.20 bis 14.06.20, 11:00 - 12:00 Uhr, 5 Termine,
EUR 40,00
201-31616