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Kursdetails

8 Wochen Kurs - MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Krankenkassen zertifiziert


Kursnummer 212-31607
Beginn Mo. 25.10.2021 17:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 173,30 € zzgl. Umlage (Audio CD+Handout) ca. EUR 6 in bar vor Ort zu zahlen
Dauer 9 Termine
Kursleitung Jasmin Balon
Kursort VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.21
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Hinter dem Programm steckt die nachhaltig wirkungsvolle Methode namens "Mindfulness Based Stress Reduction". Kurz und gängig: MBSR. Dieses Programm hat bereits zahlreichen Menschen zu gesteigerter Lebensqualität verholfen, denn es setzt genau dort an, wo Stress entsteht: bei uns selbst. Der Schlüssel liegt in der inneren Haltung- in der Achtsamkeit, die uns bewusster für uns selbst und unsere Außenwelt macht. Durch ihre Förderung werden Sie in 8 Kurseinheiten lernen, Ihren inneren Ruhepol wiederzufinden, auf die eigenen Signale zu hören und Herausforderungen souveräner zu begegnen. Plus einen Tag der Achtsamkeit am 11.12.21. Das Programm eignet sich für alle Menschen, die gezielt etwas gegen Stress unternehmen möchten oder sich einfach ein besseres Gefühl für sich selbst wünschen. Bitte nutzen Sie den Informationsabend am 5.7.21 17:00 - 18:30 Uhr.

Durchgeführt von:
Frau Jasmin Balon
Dipl. Sozialarbeiterin/ Sozialpädagogin
MBSR Lehrerin

Plätze frei



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Datum
25.10.2021
Uhrzeit
17:00 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.21
Datum
01.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.21
Datum
08.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.21
Datum
15.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.21
Datum
22.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.21
Datum
29.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.21
Datum
06.12.2021
Uhrzeit
17:00 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.21
Datum
11.12.2021
Uhrzeit
10:00 - 15:00 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.21
Datum
13.12.2021
Uhrzeit
17:00 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.21


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