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Gesundheit Yoga Kursdetails

Lachend durch die Weihnachtszeit

mit den Glückshormonen


Kursnummer 192-31038
Beginn Mo., 02.12.2019, 17:15 - 18:15 Uhr
Kursgebühr 7,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Monika Budig
Bemerkungen Bitte mitbringen: Socken, Trinkwasser.
Kursort VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Dokumente zum Kurs Zu diesem Kurs sind keine Dokumente vorhanden
Heute schon gelacht, so richtig herzhaft? Wir lachen alle zu wenig, Erwachsene 15, Kinder 500 mal am Tag. Na, dann machen wir wies die Kinder. Mit ein paar witzigen Übungen und in der Gruppe geht es ganz leicht, wir stecken uns gegenseitig an.
Es braucht ein bisschen Mut und Fantasie diese Übungen mitzumachen. Aber wer sich darauf einlässt geht beschwingt und fröhlich nach Hause. Nehmen sie die Übungen mit und machen sie es am Arbeitsplatz mit den Kollegen, oder in der Schule oder bei der nächsten Familienfeier, sie werden sehen, wie sich die Stimmung verändert. Selbst, wenn man nur die Mundwinkel hochzieht, werden Glückshormone ausgeschüttet und wir fühlen uns wohl, seelisch und körperlich.

Lachen baut Hemmungen und Stress ab, stärkt das Selbstvertrauen, macht den Kopf frei, stärkt das Immunsystem, erhöht die Sauerstoffzufuhr, fördert die Durchblutung usw. Positiv denken und fühlen, das Leben mit Freude meistern, andere Menschen akzeptieren, wie sie sind, das Lachen in den Alltag integrieren, über sich selbst lachen, die schönen Dinge im Leben erkennen, Freude empfinden und zulassen - all das ist durch Lachyoga möglich.

Plätze frei





Datum
02.12.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10


Gemeinnützige Bildungs- und Kulturgesellschaft Hansestadt und Landkreis Lüneburg mbH

Volkshochschule REGION Lüneburg

Haagestraße 4 | 21335 Lüneburg
04131 1566-0
04131 1566-150
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Öffnungszeiten

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Montag - Donnerstag 14:00 - 17:00 Uhr
Samstag 08:00 - 10:00 Uhr

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