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Kursdetails

Pilates - je nach Coronasituation Online oder Präsenz

Krankenkassenzertifiziert
für Einsteiger oder mit geringen Vorkenntnisse - Gesund und effektiv


Kursnummer 211-32411
Beginn Mo. 25.01.2021 18:15 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 69,30 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Annette Schwörer
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte.
Bitte beachten: die Umkleideräume sind geschlossen.
Kursort vhs online
Dokumente zum Kurs Zu diesem Kurs sind keine Dokumente vorhanden

Straffere Formen, ein besseres Körpergefühl und eine tolle Ausstrahlung. Sie lernen die Pilates Prinzipien Entspannung, Zentrierung (Powerhouse), Atmung, Ausrichtung, Konzentration, Bewegungsfluss, Koordination und Kondition. Durch Basisübungen auf der Matte, später auch mit Kleingeräten, verinnerlichen wir diese.

Technische Voraussetzung:
Sie benötigen eine Laptop oder Handy und falls möglich auch eine Kamera.
Sie können für die bessere Verbindung ein Lankabel nutzen oder auch alles über Wlan mitmachen. Je nach Ihrer Internetverbindung kann die Qualität variieren

Frau Schwörer ist qualifiziert als
Physiotherapeutin, Dipl. Pädagogin, systemischer Coach, Mediator, Gesundheitscoach, Hypnotherapeutin
und ausgebildet in AT, PMR, Qigong, Nordic Walking, Rauchfrei , Pilates

Anmeldung möglich



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Datum
25.01.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
vhs online
Datum
08.02.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
vhs online
Datum
15.02.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
vhs online
Datum
22.02.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
vhs online
Datum
01.03.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
vhs online
Datum
08.03.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
vhs online
Datum
15.03.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
vhs online
Datum
22.03.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
vhs online


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