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Aktiv im Alter Kursdetails

Sanftes Yoga am Vormittag


Kursnummer 201-31028
Beginn Mi., 15.01.2020, 09:30 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 84,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Birgit Späker
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken.
Kursort VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
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Faszien und Muskulatur werden einfühlsam auf die Yoga Übungen vorbereitet. Verspannungen lösen sich. Die Dehnfähigkeit nimmt zu. Sie entwickeln ein gutes Körpergefühl und mehr Beweglichkeit. Durch das Lenken der Aufmerksamkeit auf Atem und Bewegung erfahren Sie Ausgeglichenheit und innere Ruhe. Die Übungen aus dem Hatha Yoga werden sehr bewusst ausgeführt und sind leicht zu erlernen.



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Datum
15.01.2020
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Datum
22.01.2020
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Datum
29.01.2020
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Datum
05.02.2020
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Datum
12.02.2020
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Datum
19.02.2020
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Datum
26.02.2020
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Datum
04.03.2020
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Datum
18.03.2020
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10


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