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Aktiv im Alter Kursdetails

Sanftes Yoga für Senioren

Gesundheit und Lebensfreude bis ins hohe Alter
Anfänger sind herzlich willkommen!


Kursnummer 202-31041
Beginn Do. 03.09.2020 11:00 - 12:30 Uhr
Kursgebühr 62,40 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Marlene Seibel
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk, evtl. kleines Handtuch, warme Socken, Decke, Yoga Matte.
Bitte beachten: die Umkleideräume sind geschlossen.
Kursort VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Dokumente zum Kurs Zu diesem Kurs sind keine Dokumente vorhanden

„Yoga ist ein Geschenk für ältere Menschen.“ (BKS Iyengar)
Lernen Sie, dieses Geschenk für sich zu nutzen! Und entdecken Sie den Yoga-Jungbrunnen für sich. In diesem speziell auf die Bedürfnisse von Senioren zugeschnittenen Kurs erlernen Sie, wie Sie mit gezielten, sanften Übungen aus dem Therapeutischen Yoga Ihre Beweglichkeit, Kraft und Ihr Gleichgewicht verbessern, vorhandene Beschwerden lindern und Entspannung & innere Ruhe finden können. Geübt wird auf dem Hocker, im Stehen, im Sitzen und im Liegen.
Keine Yoga-Vorkenntnisse nötig! Alle Übungen werden ausführlich erklärt, angeleitet und begleitet. Bei Beschwerden bzw. körperl. Einschränkungen unterstützt Sie die Kursleiterin individuell mit angemessenen Variationen. Trauen Sie sich! Ihr Körper und Geist wird es Ihnen danken!
Die Kursleiterin Laura Paulini ist zertifizierte Yoga-Lehrerin mit 10 Jahren Unterrichtserfahrung, spezialisiert auf Therapeutisches Yoga. Sie besitzt eine Fortbildung für „Yoga im Seniorenalter“ und unterrichtet mit Freude und Begeisterung Therapeutisches Yoga für Senioren seit 2018.


Laura Paulini ist qualifiziert als
Yoga-Lehrerin mit Spezialisierung u. a. auf
Therapeutisches Yoga
Yoga im Seniorenalter

Anmeldung möglich





Datum
03.09.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Datum
10.09.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Datum
17.09.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Datum
24.09.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Datum
01.10.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Datum
08.10.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10


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