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Aktiv im Alter Kursdetails

Therapeutisches Yoga für Senioren - Sommerkurs

Gesundheit und Lebensfreude bis ins hohe Alter auf dem Hocker, im Stehen, Sitzen und Liegen


Kursnummer 191-31043
Beginn Di., 09.07.2019, 11:00 - 12:30 Uhr
Kursgebühr 33,60 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Laura Paulini
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Flasche Wasser, evtl. kl. Handtuch, warme Socken
Kursort VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Dokumente zum Kurs Zu diesem Kurs sind keine Dokumente vorhanden
"Yoga ist ein Geschenk für ältere Menschen." (BKS Iyengar)
Lernen Sie, dieses Geschenk für sich zu nutzen! Und entdecken Sie den Yoga-Jungbrunnen für sich. In diesem speziell auf die Bedürfnisse von Senioren zugeschnittenen Kurs erlernen Sie, wie Sie mit gezielten, sanften Übungen aus dem Therapeutischen Yoga Ihre Beweglichkeit, Kraft und Ihr Gleichgewicht verbessern, vorhandene Beschwerden lindern und Entspannung & innere Ruhe finden können. Geübt wird auf dem Hocker, im Stehen, im Sitzen und im Liegen.
Keine Yoga-Vorkenntnisse nötig! Alle Übungen werden ausführlich erklärt, angeleitet und begleitet. Bei Beschwerden bzw. Bewegungeinschränkungen unterstützt Sie die Kursleiterin individuell mit angemessenen Variationen. Trauen Sie sich! Ihr Körper und Geist wird es Ihnen danken!

Laura Paulini ist zertifizierte Yoga-Lehrerin mit 10 Jahren Unterrichtserfahrung
Spezialisierung: Therapeutisches Yoga
Fortbildungen: u. a. "Yoga im Seniorenalter"

Anmeldung möglich





Datum
09.07.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Datum
16.07.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Datum
23.07.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Datum
30.07.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10


Gemeinnützige Bildungs- und Kulturgesellschaft Hansestadt und Landkreis Lüneburg mbH

Volkshochschule REGION Lüneburg

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