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Aktiv im Alter Kursdetails

Therapeutisches Yoga für Senioren

Gesundheit und Lebensfreude bis ins hohe Alter
Anfänger sind herzlich willkommen!


Kursnummer 192-31041
Beginn Di., 29.10.2019, 11:00 - 12:30 Uhr
Kursgebühr 58,80 €
Dauer 7 Termine
Kursleitung Laura Paulini
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Flasche Wasser, evtl. kl. Handtuch, warme Socken
Kursort VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Dokumente zum Kurs Zu diesem Kurs sind keine Dokumente vorhanden
"Yoga ist ein Geschenk für ältere Menschen." (BKS Iyengar)
Lernen Sie, dieses Geschenk für sich zu nutzen! Und entdecken Sie den Yoga-Jungbrunnen für sich. In diesem speziell auf die Bedürfnisse von Senioren zugeschnittenen Kurs erlernen Sie, wie Sie mit gezielten, sanften Übungen aus dem Therapeutischen Yoga Ihre Beweglichkeit, Kraft und Ihr Gleichgewicht verbessern, vorhandene Beschwerden lindern und Entspannung & innere Ruhe finden können. Geübt wird auf dem Hocker, im Stehen, im Sitzen und im Liegen.
Keine Yoga-Vorkenntnisse nötig! Alle Übungen werden ausführlich erklärt, angeleitet und begleitet. Bei Beschwerden bzw. Bewegungeinschränkungen unterstützt Sie die Kursleiterin individuell mit angemessenen Variationen. Trauen Sie sich! Ihr Körper und Geist wird es Ihnen danken!

Laura Paulini ist qualifiziert als
Yoga-Lehrerin mit Spezialisierung u. a. auf
Therapeutisches Yoga
Yoga im Seniorenalter

fast ausgebucht





Datum
29.10.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Datum
03.12.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Datum
10.12.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10


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