Kursnummer	211-31612
Beginn	Mi. 03.02.2021 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr	44,00 €
Dauer	6 Termine
Kursleitung	Annemarie Tetzlaff
Bemerkungen	Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, kleines Kissen und eine Decke, Matte wenn verfügbar. Bitte beachten: die Umkleideräume sind geschlossen.
Kursort	Entspannungscoach, Barförder Straße 1, 21354 Bleckede
Dokumente zum Kurs	Zu diesem Kurs sind keine Dokumente vorhanden

Dieser Entspannungskurs hat das Ziel, Energie zu tanken, Momente der Ruhe zu erleben, sich gelassener zu fühlen, die Konzentration zu steigern und einfach sich selbst zu spüren und dabei zu lächeln.
In Ihrem Alltag müssen Sie immer mehr bewältigen. Sie fühlen sich durch die vielen Anforderungen angespannt und erschöpft. Sie haben bereits Schlafstörungen, Gedankenkreisel, Nervosität oder Konzentrationsstörungen.
Stress und Leistungsdruck machen auf Dauer krank,
nehmen Sie Warnsignale deshalb ernst und beugen Sie Krankheiten vor. Es ist wichtig, sich zu entspannen. Leider gelingt es nicht auf Knopfdruck.
Sie haben für sich die richtige Methode zum Entspannen noch nicht gefunden? Dann bietet dieser Kurs eine gute Möglichkeit, viele Entspannungsmethoden kennen zu lernen. Sie selbst üben Entspannung zu zulassen und genießen die Zeit, in der nur SIE wichtig sind.
Dieser Kurs ist besonders geeignet für Einsteiger und Skeptiker.
Wir machen Atemübungen, kleine Meditationen, Körperreisen, Traum- und Phantasiereisen sowie die Erfahrung mit Progressiver Muskelentspannung und Autogenem Training.

Frau Tetzlaff ist qualifiziert als:
exam. Krankenschwester
Heimleiterin
Fachfraft für psychosoziale GEsundheitsfördung
Fachkraft für Stress- und Burnout Prävention
Entspannungscoach
REsilienztrainer
Mentalcoach
Trainer AT
Trainer PMR