Fatburner Workout
Vom Neueinsteiger bis zum Fitnessprofi geeignet
Kursnummer | 211-32239 |
Beginn | Do. 15.04.2021 18:30 - 20:00 Uhr |
Kursgebühr | 92,40 € |
Dauer | 11 Termine |
Kursleitung |
Kathy Rissmann
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Bemerkungen | Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Unterlage (z.B. Isomatte). Bitte beachten: die Umkleideräume sind geschlossen. |
Kursort | Grundschule Adendorf, Weinbergsweg 13, 21365 Adendorf, Sporthalle |
Dokumente zum Kurs | Zu diesem Kurs sind keine Dokumente vorhanden |
Die Beweglichkeit und die Haltung werden gefördert und die Koordination und Ausdauer werden trainiert und verbessert.
In diesem Kurs werden sowohl einfache Schrittkombinationen aus der Aerobic als auch Kraft- und leichtes Konditionstraining in Intervallen trainiert (Intervall-Training kurbelt die Fettverbrennung an!!!)
Für mehr Motivation und Spaß sorgt aktuelle Musik. Anschließend wird die beanspruchte, trainierte Muskulatur gedehnt.
Abgerundet wird der Kurs durch eine Entspannung zu ruhiger Musik, bei dem der Körper sich erholen und Stress abbauen kann.
Fatburner Workout ist für sowohl für jüngere als auch ältere Sportbegeisterte geeignet
Für alle die Spaß an der Bewegung mit Musik und Geselligkeit haben und ihre Fitness und ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern wollen.
Wir verbrennen viele Kalorien und verlieren somit überflüssige Pfunde. Die Problemzonen werden durch gezielte und effektive Übungen bearbeitet und gestrafft/geformt.
Das Workout in der Gruppe sorgt für die Extraportion Motivation - DIE Methode für den schnellen Erfolg.
Für Neueinsteiger bis hin zu Fitnessprofis.
Der Einsatz diverser Kleingeräte (Gewichtsmanschetten, Tubes, Therabänder, Steps und Kurzhanteln) macht diesen Kurs abwechslungsreich und noch effektiver.
Selbstverständlich auch für Neueinsteiger!!
Frau Rissmann ist Aerobic Trainerin B

Tel: 04131-1566-113 oder wiebke.dedow@vhs.lueneburg.de