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VHS vor Ort Kursdetails

Pilates für Anfängerinnen und Fortgeschrittene


Kursnummer 212-32416
Beginn Di. 07.09.2021 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 33,50 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Stefanie Seifert
Bemerkungen Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.
Bitte beachten: die Umkleideräume sind geschlossen.
Kursort Fürstenwall-Schule, Am Fürstenwall 5, 21368 Dahlenburg, MZ-Halle
Dokumente zum Kurs Zu diesem Kurs sind keine Dokumente vorhanden

Die bewährte Methode nach Joseph Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining. Trainiert wird in langsamen und fließenden Bewegungen die Leistungsfähigkeit der tief liegenden Bauchmuskeln, des Beckenbodens und die Stabilisierung der Wirbelsäule. Durch das Aufwärmtraining mit Hauptprogramm kann die Körperhaltung verbessert und durch die anschließende Entspannung innere Ruhe erlangt werden.

Plätze frei



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Datum
07.09.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Fürstenwall-Schule, Am Fürstenwall 5, 21368 Dahlenburg, MZ-Halle
Datum
14.09.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Fürstenwall-Schule, Am Fürstenwall 5, 21368 Dahlenburg, MZ-Halle
Datum
21.09.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Fürstenwall-Schule, Am Fürstenwall 5, 21368 Dahlenburg, MZ-Halle
Datum
28.09.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Fürstenwall-Schule, Am Fürstenwall 5, 21368 Dahlenburg, MZ-Halle
Datum
05.10.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Fürstenwall-Schule, Am Fürstenwall 5, 21368 Dahlenburg, MZ-Halle
Datum
12.10.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Fürstenwall-Schule, Am Fürstenwall 5, 21368 Dahlenburg, MZ-Halle


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