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Kursdetails

8 Wochen Kurs - MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Krankenkassen zertifiziert
Infotermin am 06.04.20 von 17:00 - 18:30 Uhr


Kursnummer 201-31606
Beginn Mo., 20.04.2020, 17:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 173,30 € zzgl. Umlage (Audio CD+Handout) ca. EUR 6 in bar vor Ort zu zahlen
Dauer 9 Termine
Kursleitung Jasmin Balon
Kursort VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.21
Dokumente zum Kurs Zu diesem Kurs sind keine Dokumente vorhanden

Hinter dem Programm steckt die nachhaltig wirkungsvolle Methode namens "Mindfulness Based Stress Reduction". Kurz und gängig: MBSR. Dieses Programm hat bereits zahlreichen Menschen zu gesteigerter Lebensqualität verholfen, denn es setzt genau dort an, wo Stress entsteht: bei uns selbst. Der Schlüssel liegt in der inneren Haltung- in der Achtsamkeit, die uns bewusster für uns selbst und unsere Außenwelt macht. Durch ihre Förderung werden Sie in 8 Kurseinheiten lernen, Ihren inneren Ruhepol wiederzufinden, auf die eigenen Signale zu hören und Herausforderungen souveräner zu begegnen. Plus einen Tag der Achtsamkeit. Das Programm eignet sich für alle Menschen, die gezielt etwas gegen Stress unternehmen möchten oder sich einfach ein besseres Gefühl für sich selbst wünschen.

Durchgeführt von:
Frau Jasmin Balon
Dipl. Sozialarbeiterin/ Sozialpädagogin
MBSR Lehrerin

Anmeldung möglich





Datum
20.04.2020
Uhrzeit
17:00 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.21
Datum
27.04.2020
Uhrzeit
17:00 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.21
Datum
04.05.2020
Uhrzeit
17:00 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.21
Datum
11.05.2020
Uhrzeit
17:00 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.21
Datum
25.05.2020
Uhrzeit
17:00 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.21
Datum
08.06.2020
Uhrzeit
17:00 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.21
Datum
13.06.2020
Uhrzeit
11:00 - 16:00 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.21
Datum
15.06.2020
Uhrzeit
17:00 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.21
Datum
22.06.2020
Uhrzeit
17:00 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.21


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