Kurssuche
Kursdetails

An der Nordsee! Raus aus dem "Hamsterrad" oder Lernen mit Stress umzugehen - BU

Bildungsurlaub


Kursnummer 202-31300
Beginn Mo., 02.11.2020, 09:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 320,00 € zzgl. Anreise, Verpflegung und Übernachtung. Diese werden von den Teilnehmern selbst organisiert und beglichen. Neben vielen anderen Unterkünften kann auch im Hotel Windschur wo das Seminar durchgeführt wird übernachten.
www.haus-windschur.de Tel: 0 48 63 / 4 78 48 - 0
Dauer 5 Termine
Kursleitung Gabriele Kothe
Bemerkungen Bitte mitbringen: Schreibutensilien, bequeme Kleidung; Decke, Kissen.
Kursort St. Peter-Ording - Hotel Hauswindschur, 25826 St. Peter-Ording
Dokumente zum Kurs Zu diesem Kurs sind keine Dokumente vorhanden

Als BU anerkannt für Schleswig-Holstein, Niedersachsen, Hessen, Rheinland Pfalz, Nordrhein-Westfalen und Baden-Würtemberg und Bremen.
Um den vielfältigen Anforderungen im Beruf und Alltag gerecht werden zu können, sind ausreichende Energie und die Fähigkeit, sich entspannen zu können, eine wichtige Voraussetzung. Ruhepunkte zu setzen und Entspannungspausen einzulegen, eröffnet einen Zugang zu den inneren Ressourcen. Sie lernen unterschiedliche Entspannungsmethoden (z. B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobsen, Atem- und Achtsamkeitsübungen, Meditation) kennen und setzen sich mit dem Thema Stress auseinander. Wie entsteht Stress? Welche Auswirkungen hat er auf den Körper und die Psyche? Stärkung der eigenen Ressourcen. Ziel ist es, individuelle Bewältigungsstrategien für Stresssituationen im Arbeitsalltag zu entwickeln.


Nähere Informationen erhalten Sie bei
Ihrer VHS REGION Lüneburg.
Ansprechpartnerin:
Wiebke Dedow
04131 / 15 66 -113
wiebke.dedow@vhs.lueneburg.de

Keine Online-Anmeldung möglich Bitte im Gesundheitsbereich unter Tel: 04131-1566-113 oder wiebke.dedow@vhs.lueneburg.de


Diese Seite drucken
Der Kurs liegt bereits im Warenkorb



Datum
02.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 17:00 Uhr
Ort
St. Peter-Ording - Hotel Hauswindschur, 25826 St. Peter-Ording
Datum
03.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 17:00 Uhr
Ort
St. Peter-Ording - Hotel Hauswindschur, 25826 St. Peter-Ording
Datum
04.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 17:00 Uhr
Ort
St. Peter-Ording - Hotel Hauswindschur, 25826 St. Peter-Ording
Datum
05.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 17:00 Uhr
Ort
St. Peter-Ording - Hotel Hauswindschur, 25826 St. Peter-Ording
Datum
06.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 17:00 Uhr
Ort
St. Peter-Ording - Hotel Hauswindschur, 25826 St. Peter-Ording


Gemeinnützige Bildungs- und Kulturgesellschaft Hansestadt und Landkreis Lüneburg mbH

Volkshochschule REGION Lüneburg

Haagestraße 4 | 21335 Lüneburg
04131 1566-0
04131 1566-150
vhsinfo@vhs.lueneburg.de

Öffnungszeiten

Montag - Freitag 08:00 - 13:00 Uhr
Montag - Donnerstag 14:00 - 17:00 Uhr
Samstag 08:00 - 10:00 Uhr

Die Volkshochschule REGION Lüneburg ist zertifizierte Bildungseinrichtung.

Logo AEWBLogo AZAVFrühkindliche Bildung