Kursnummer	211-32228
Beginn	Mo. 08.02.2021 20:00 - 21:30 Uhr
Kursgebühr	58,80 €
Dauer	7 Termine
Kursleitung	Cornelia Bornemann
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Matte, Sportkleidung, Getränk, Handtuch. Bitte beachten: die Umkleideräume sind geschlossen.
Kursort	Grundschule Adendorf, Weinbergsweg 13, 21365 Adendorf, Sporthalle
Dokumente zum Kurs	Zu diesem Kurs sind keine Dokumente vorhanden

Bewegt beweglich sein! Body Workout ist ein abwechslungsreiches Ganzkörperfigurtraining, dass durch das Arbeiten mit dem eigenen Körper sehr effektiv wirkt und schnellen Erfolg bringt. Die alltagsrelevanten Muskeln werden intensiv gekräftigt, die Wirbelsäule stabilisiert, Tiefenmuskeln aktiviert. Der Kurs bietet Einsteigern und Fortgeschrittenen Möglichkeiten sich individuell fit zu halten.

Frau Bornemann ist qualifiziert als:
Übungsleiterin für Orthopädischen Rehasport
Präventionssport B-Lizenz
Indoor Cycling Pro Instructor
Functional Training
Bodyworkout
Indoor Cycling
Langhantel