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Kursdetails

Jogging für Fortgeschrittene

Ein sanfter Laufkurs (Ihr bisheriges Lauflimit 30 Min.)


Kursnummer 211-32507
Beginn Sa. 24.04.2021 13:00 - 14:30 Uhr
Kursgebühr 50,40 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Rüdiger Adamaszek
Bemerkungen Bitte mitbringen: wettergerechte Kleidung, Laufschuhe, Getränk.
Kursort Parkpl.Waldfriedhof,Konr.-Adenauer-Str./Höhe Wilhelm-Leuschner-Str
Dokumente zum Kurs Zu diesem Kurs sind keine Dokumente vorhanden

Für Läufer/innen, die bereits 30 Minuten am Stück laufen können. Es wird im Wohlfühltempo gelaufen und die Belastung langsam gesteigert. Ziel dieses Kurses ist eine verbesserte Ausdauer von ca. 60 Minuten. Aufwärm- und funktionelle Kräftigungsgymnastik, sportartspezifisches Koordinationstraining, Lauftechnikschulung sowie intensives Stretching runden das Laufprogramm ab. Empfehlenswert: bequeme Laufschuhe, leichte Sportkleidung.
Herr Adamszek ist qualifiziert als:
Lauftherapeut DLZ (-Diplom)
Nordic-Walking- und Walking Coach: 04.12.2004
Pilates Lounge Instructor: 21.05.2004
Deutsches Lauftherapiezentrum: Examen Abschluss: 06.11.1999

Plätze frei



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Datum
24.04.2021
Uhrzeit
13:00 - 14:30 Uhr
Ort
Parkpl.Waldfriedhof,Konr.-Adenauer-Str./Höhe Wilhelm-Leuschner-Str
Datum
08.05.2021
Uhrzeit
13:00 - 14:30 Uhr
Ort
Parkpl.Waldfriedhof,Konr.-Adenauer-Str./Höhe Wilhelm-Leuschner-Str
Datum
15.05.2021
Uhrzeit
13:00 - 14:30 Uhr
Ort
Parkpl.Waldfriedhof,Konr.-Adenauer-Str./Höhe Wilhelm-Leuschner-Str
Datum
22.05.2021
Uhrzeit
13:00 - 14:30 Uhr
Ort
Parkpl.Waldfriedhof,Konr.-Adenauer-Str./Höhe Wilhelm-Leuschner-Str
Datum
29.05.2021
Uhrzeit
13:00 - 14:30 Uhr
Ort
Parkpl.Waldfriedhof,Konr.-Adenauer-Str./Höhe Wilhelm-Leuschner-Str
Datum
05.06.2021
Uhrzeit
13:00 - 14:30 Uhr
Ort
Parkpl.Waldfriedhof,Konr.-Adenauer-Str./Höhe Wilhelm-Leuschner-Str


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