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Pilates - Online

Krankenkassenzertifiziert
für Einsteiger oder mit geringen Vorkenntnisse - Gesund und effektiv


Kursnummer 212-32413
Beginn Mo. 06.09.2021 18:15 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 104,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Annette Schwörer
Bemerkungen Bitte bereitlegen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte.
Kursort vhs online 3
Dokumente zum Kurs Zu diesem Kurs sind keine Dokumente vorhanden

Straffere Formen, ein besseres Körpergefühl und eine tolle Ausstrahlung. Sie lernen die Pilates Prinzipien Entspannung, Zentrierung (Powerhouse), Atmung, Ausrichtung, Konzentration, Bewegungsfluss, Koordination und Kondition. Durch Basisübungen auf der Matte, später auch mit Kleingeräten, verinnerlichen wir diese.

Frau Schwörer ist qualifiziert als
Physiotherapeutin, Dipl. Pädagogin, systemischer Coach, Mediator, Gesundheitscoach, Hypnotherapeutin
und ausgebildet in AT, PMR, Qigong, Nordic Walking, Rauchfrei , Pilates

Plätze frei



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Datum
06.09.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
vhs online 3
Datum
13.09.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
vhs online 3
Datum
20.09.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
vhs online 3
Datum
27.09.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
vhs online 3
Datum
04.10.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
vhs online 3
Datum
11.10.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
vhs online 3
Datum
01.11.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
vhs online 3
Datum
08.11.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
vhs online 3
Datum
15.11.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
vhs online 3
Datum
22.11.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
vhs online 3

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