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Pilates Online

Krankenkassenzertifiziert


Kursnummer 212-32415
Beginn Do. 09.09.2021 19:45 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 104,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Annette Schwörer
Bemerkungen Bitte bereitlegen: bequeme Kleidung, Decke, warme Socken, Matte.
Kursort vhs online 3
Dokumente zum Kurs Zu diesem Kurs sind keine Dokumente vorhanden

Das ganzheitliche Körpertraining nach Joseph Pilates beansprucht vor allem die tiefliegende Muskulatur, die unsere Wirbelsäule und Gelenke unmittelbar umgibt, sowie die Muskeln des Bauches und Beckenbodens. In sanft harmonisch fließenden Bewegungen werden Atemtechnik, Kraft, Koordination und Beweglichkeit auf ideale Weise entwickelt. Pilates richtet die Wirbelsäule auf, verhilft zu mehr Körperwahrnehmung und formt schlanke Muskeln. Entspannung rundet das Training ab.

Technische Voraussetzung:
Sie benötigen eine Laptop oder Handy und falls möglich auch eine Kamera.
Sie können für die bessere Verbindung ein Lankabel nutzen oder auch alles über Wlan mitmachen. Je nach Ihrer Internetverbindung kann die Qualität variieren

Frau Schwörer ist qualifiziert als
Physiotherapeutin, Dipl. Pädagogin, systemischer Coach, Mediator, Gesundheitscoach, Hypnotherapeutin
und ausgebildet in AT, PMR, Qigong, Nordic Walking, Rauchfrei , Pilates

Plätze frei



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Datum
09.09.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
vhs online 3
Datum
16.09.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
vhs online 3
Datum
23.09.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
vhs online 3
Datum
30.09.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
vhs online 3
Datum
07.10.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
vhs online 3
Datum
14.10.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
vhs online 3
Datum
04.11.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
vhs online 3
Datum
11.11.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
vhs online 3
Datum
18.11.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
vhs online 3
Datum
25.11.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
vhs online 3

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