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Kursdetails

Selbstverteidigung-Sicher und selbstbewusst im Alltag für Menschen ab 55 Jahren


Kursnummer 212-32224
Beginn Sa. 18.09.2021 09:00 - 13:00 Uhr
Kursgebühr 83,10 €
Dauer 3 Termine
Kursleitung Jochen Krull
Bemerkungen Bitte mitbringen: Turnschuhe, bequeme Kleidung und Trinken mitbringen.
Kursort VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.18
Dokumente zum Kurs Zu diesem Kurs sind keine Dokumente vorhanden

Sicher und selbstbewusst im Alltag für Menschen jeden Alters (ab dem 16. Lebensjahr)
In 4 Schritten lernen, Grenzen zu ziehen, achtsam zu sein und sich in Gefahrensituationen zu behaupten
Unterrichtet wird Selbstverteidigung auf Basis des Wing Tsun. WT ist eine intelligente und effektive Selbstver-teidigungsart, die ursprünglich von Frauen entwickelt wurde.
WingTsun entwickelt Ihr Bewusstsein, Ihre Durchsetzungsfähigkeit und Wehrhaftigkeit. Es erweitert die Art und Weise, wie Sie über Gewalt denken und hilft Ihnen angstfrei aber achtsam aufzutreten. Es ermöglicht Ihnen, sich selbst zu stärken und selbstbewusster durch Leben zu schreiten.
WT setzt auf Bewegungsintelligenz statt auf Kraft und Kondition. WT ist gesund und trägt zum Wohlbefinden bei. Die Muskulatur wird auf natürliche Weise gestärkt und die Rumpfstabilität verbessert. WT ist von daher auch besonders geeignet für untrainierte oder ältere Menschen.
WT wird u.a. bei Landespolizeiverbänden, Spezialeinheiten der Bundeswehr, dem FBI etc. gelehrt.


Kursinhalte:
- Täter-Opfer-Problematik
- Selbstbehauptung
- Selbstverteidigung
- Rollenspiele / Szenario-Training
- Kampf gegen mehrere
- Alltagsgegenstände als Waffen
- Notwehrrecht

Herr Krull ist qualifiziert als:
Erster Lehrergrad Wing Tsun, Fachtrainer für Frauenselbstverteidigung, Gewaltprävention und Selbstverteidigung für Kinder, Diplom-Sozialpädagoge

Plätze frei



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Datum
18.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 13:00 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.18
Datum
25.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 13:00 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.18
Datum
02.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 13:00 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.18


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