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Kursdetails

Verspannst Du noch oder sitzt Du schon?


Kursnummer 201-31709
Beginn Do., 28.05.2020, 18:30 - 21:30 Uhr
Kursgebühr 20,80 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung

Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.

Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und dicke Socken.
Kursort VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.07
Dokumente zum Kurs Zu diesem Kurs sind keine Dokumente vorhanden

Wir alle verbringen viel Zeit mit dem Sitzen, ob privat oder beruflich. Oft merken wir erst viel zu spät, wie uns das Sitzen zu Haltungen verführt, die z.T. sogar heftige Schmerzen hervorrufen können. An diesem Nachmittag geht es darum unseren Sitzgewohnheiten auf die Schliche zu kommen. Wie sitzen wir? Warum sitzen wir so wie wir sitzen? Gibt es Alternativen, die uns das Sitzen erleichtern?
Mithilfe der Alexandertechnik lernen wir unsere gewohnten Muster kennen, um dann unnötige Anspannungen gehen lassen zu können. Bewusstsein schafft ungeahnte Möglichkeiten!
"Wenn wir aufhören das Falsche zu tun, geschieht das Richtige von ganz allein." (F.M. Alexander) In diesem Workshop arbeiten wir ganz praktisch und lernen einige unserer Gewohnheiten und möglichen Alternativen kennen.
Alexandertechnik ist für jeden Menschen, unabhängig vom Alter, Beruf und Gesundheitszustand geeignet. Ein großer Nutzen besteht in der Vorbeugung von Bewusstseinseinschränkungen bzw. "Fehlhaltungen". Oft versuchen wir, durch mehr "Tun", also vermehrte Anstrengung, unsere erlernten Muster zu verändern.
"Jeder will es richtig machen, aber niemand hält inne, um zu überlegen, ob seine Idee von "richtig" die Richtige ist." (F.M. Alexander)

Plätze frei





Datum
28.05.2020
Uhrzeit
18:30 - 21:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.07


Gemeinnützige Bildungs- und Kulturgesellschaft Hansestadt und Landkreis Lüneburg mbH

Volkshochschule REGION Lüneburg

Haagestraße 4 | 21335 Lüneburg
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04131 1566-150
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Montag - Donnerstag 14:00 - 17:00 Uhr
Samstag 08:00 - 10:00 Uhr

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