Kursnummer	211-31062
Beginn	So. 18.04.2021 10:30 - 13:00 Uhr
Kursgebühr	17,30 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Amke Denecke
Bemerkungen	Bitte mitbringen:Yogagurt (alternativ stabiler Schal oder dünnes Handtuch) bequeme Kleidung, warme Socken, Matte und kleines Kissen, ggf. wettergerechte Kleidung. Bitte beachten: die Umkleideräume sind geschlossen.
Kursort	VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Dokumente zum Kurs	Zu diesem Kurs sind keine Dokumente vorhanden

Durch die Verbindung von Atmung und Bewegung bringen wir Körper und Geist in einen angenehmen Zustand der Ruhe und Harmonie. Neben den klassischen Yogahaltungen, die nach und nach erarbeitet werden, erlernen Sie auch verschiedene Atemtechniken und Entspannungsmethoden. Sie erfahren, wie Yoga vor allem den Rücken stärkt, den Körper beweglicher macht und innere Ruhe spürbar wird.

Bei entsprechendem Wetter wird dieser Kurs draußen stattfinden.

Frau Amke Deneke ist qualifiziert als:
Zumba Instruktor
DTB-Aerobic-Trainerin
Dynamic-Flow-Trainerin
Yogalehrerin
Energy Dance Instruktorin