Pädagogik
Kursdetails

Faszienbetontes Training


Kursnummer 212-32419
Beginn Do. 09.09.2021 18:00 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 42,00 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Sandra Borchardt-Wegener
Bemerkungen Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.
Bitte beachten: die Umkleideräume sind geschlossen.
Kursort Grundschule Adendorf, Dorfstraße 58, 21365 Adendorf, Aula
Dokumente zum Kurs Zu diesem Kurs sind keine Dokumente vorhanden

In diesem Kurs werden wir unsere Beweglichkeit und Stabilität trainieren. Die Kombination aus faszialen Bewegungen und Kräftigungsübungen für die Tiefenmuskulatur sorgt für ein gutes Körpergefühl, einen kräftigen Rücken und eine stabile Körpermitte. Der Focus liegt insbesondere darauf, die durch häufiges Sitzen abgeschwächte Muskulatur zu trainieren und die im Alltag oft verkürzten Muskelgruppen zu lockern und zu dehnen. Sie werden eine Mischung aus Faszientraining, Pilates und Rückenschule erleben. Dabei kommt auch die Entspannung zum Ende der Stunde nicht zu kurz.
Frau Borchardt-Wegener ist qualifiziert als:
-DTB-Trainerin Beckenboden
-08/17 Übungsleiterschein B

Anmeldung möglich



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Datum
09.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Grundschule Adendorf, Dorfstraße 58, 21365 Adendorf, Aula
Datum
16.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Grundschule Adendorf, Dorfstraße 58, 21365 Adendorf, Aula
Datum
23.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Grundschule Adendorf, Dorfstraße 58, 21365 Adendorf, Aula
Datum
30.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Grundschule Adendorf, Dorfstraße 58, 21365 Adendorf, Aula
Datum
07.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Grundschule Adendorf, Dorfstraße 58, 21365 Adendorf, Aula
Datum
14.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Grundschule Adendorf, Dorfstraße 58, 21365 Adendorf, Aula


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