Kursnummer	212-32109
Beginn	Fr. 01.10.2021 16:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr	99,90 € zzgl. Anreise, Verpflegung und Übernachtung. Diese werden von den Teilnehmern selbst organisiert und beglichen. Der Seminarraum befindet sich im Nordseeheim Wennigstedt, in dem auch Zimmer buchbar sind. Bitte informieren Sie sich selbstständig im Klaarstrand Gästehaus unter www.klaarstrand.de und unter der Telefonnummer 040 - 420 67 24 Bogenstr. 59/ 20253 Hamburg Tel. 040/ 42 0 67 24 oder der Tourismuszentrale E-Mail: info@sylt-info.de Tel. 04651 / 447-70
Dauer	4 Termine
Kursleitung	Ursula Seisselberg
Kursort	Klaarstrand Gästehaus, Strandstraße 9, 25996 Wenningstedt
Dokumente zum Kurs	Zu diesem Kurs sind keine Dokumente vorhanden

Cantienica auf Sylt
Neue Energie aufnehmen
Körper und Seele erfrischen

Cantienica am Meer wird am Strand/ im Freien unterrichtet. Der gemeinsame Beginn für den Cantienica Kurs ist am Anreisetag um 16:00.

Zusätzlich zum täglichen Training am Nachmittag wird für Frühaufsteher ein kleines Morgenprogramm am hauseigenen Strand angeboten.
Tagsüber gibt es die Möglichkeit, das Cantienica Angebot individuell zu vertiefen und in (ausgedehnte) Strandspaziergänge einfließen zu lassen.
Der genaue Tagesablauf wird vor Ort mit den Teilnehmern besprochen. Am Abreisetag endet das gemeinsame Program um 13:00 Uhr.

Die Cantienica-Methode ist ein ganzheitliches anatomisch begründetes Trainings Konzept, das ihre Haltung von Fuß bis Kopf saniert und optimiert.

Die Übungen sind für jeden geeignet, egal ob sie für 25-Jährige vorbeugend wirken, oder mit 70 das Zurückerlernen von Spannkraft und Bewegungsfreude im Vordergrund steht – Das Training in abwechslungsreichen Choreographien stimuliert Körper und Geist. Alle Übungen sind präzise aufgebaut und werden 3dimensional nach anatomischen Prinzipien gelenkschonend ausgeführt.

Die Cantienica-Methode bringt schnell sichtbare und spürbare Resultate: mehr Kraft, Beweglichkeit und Lebensenergie.

Die konsequente Aufspannung der Wirbelsäule und Kraft der Tiefenmuskulatur halten Knochen, Gelenke, Muskeln, Sehnen sowie Bänder und Faszien gesund. Die aufrechte Haltung schenkt dem Körper Ausstrahlung und Eleganz. Längst verloren geglaubte Leichtigkeit kehrt zurück. Die täglichen Cantienica Übungen werden durch entsprechende Strandwanderungen optimal ergänzt.

Nähere Informationen und Anmeldeformulare erhalten Sie bei
Ihrer VHS REGION Lüneburg.
Ansprechpartnerin:
Wiebke Dedow
04131 / 15 66 -113
wiebke.dedow@vhs.lueneburg.de

Anmeldung und Information unter der Telefonnummer 04131-1566-113 bei Frau Dedow