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Atemmassage: Entspannung, Atemvertiefung, Durchlüften des ganzen Körpers


Kursnummer 201-37001K
Beginn So., 16.02.2020, 12:45 - 13:35 Uhr
Kursgebühr 0,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Birgit Kramer
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, wenn vorhanden Matte.
Kursort VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.21
Dokumente zum Kurs Zu diesem Kurs sind keine Dokumente vorhanden

Wenn der Atem nicht frei fließt, der Mensch kurzatmig ist, der Atem flach ist, so liegt das oft an einem verspannten Zwerchfell. Indirekte Massagen des Zwerchfells über die umliegende Muskulatur der Arme, Schultern, des Rückens und der Beine geben dem Atem mehr Raum in Ihrem Körper. Sie vertiefen wohltuend Ihre Atmung, so dass sich der ganze Mensch erfrischt, ausgedehnt und locker fühlt. Ihr Organismus wird dadurch mit mehr Sauerstoff versorgt, was in jeder Hinsicht belebend wirkt. Auch Verspannungen in Bauch, Rücken und Schultern werden gelöst. Sie massieren sich gegenseitig auf Matten in Kleidung mit Schüttelungen, Vibrationen und Dehnungen, die die Atemräume öffnen.
Das Seminar richtet sich auch an Menschen mit Asthma.

Kurs abgeschlossen


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Kurs abgeschlossen



Datum
16.02.2020
Uhrzeit
12:45 - 13:35 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.21


Gemeinnützige Bildungs- und Kulturgesellschaft Hansestadt und Landkreis Lüneburg mbH

Volkshochschule REGION Lüneburg

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