VHS online
Kursdetails

Fatburner - online

Vom Neueinsteiger bis zum Fitnessprofi geeignet


Kursnummer 211-32239
Beginn Do. 15.04.2021 18:15 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 92,40 €
Dauer 11 Termine
Kursleitung Kathy Rissmann
Bemerkungen Bitte bereitlegen: Sportkleidung, Sportschuhe, Unterlage (z.B. Isomatte).
Kursort vhs online 3
Dokumente zum Kurs Zu diesem Kurs sind keine Dokumente vorhanden

Eine Kombination aus Herzkreislauftraining (Kraftausdauertraining) und Kräftigungs- und Dehnübungen zur Körperstraffung und Muskelaufbau für den ganzen Körper.
Die Beweglichkeit und die Haltung werden gefördert und die Koordination und Ausdauer werden trainiert und verbessert.
In diesem Kurs werden sowohl einfache Schrittkombinationen aus der Aerobic als auch Kraft- und leichtes Konditionstraining in Intervallen trainiert (Intervall-Training kurbelt die Fettverbrennung an!!!)
Für mehr Motivation und Spaß sorgt aktuelle Musik. Anschließend wird die beanspruchte, trainierte Muskulatur gedehnt.
Abgerundet wird der Kurs durch eine Entspannung zu ruhiger Musik, bei dem der Körper sich erholen und Stress abbauen kann.
Dieses Fatburner Workout ist sowohl für Jüngere als auch Ältere geeignet!
Für alle die Spaß an der Bewegung mit Musik und Geselligkeit haben und ihre Fitness und ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern wollen.
Wir verbrennen viele Kalorien und verlieren somit überflüssige Pfunde. Die Problemzonen werden durch gezielte und effektive Übungen bearbeitet und gestrafft/geformt.
Das Workout in der Gruppe sorgt für die Extraportion Motivation - DIE Methode für den schnellen Erfolg.

Der Einsatz diverser Kleingeräte (Gewichtsmanschetten, Tubes, Therabänder, Steps und Kurzhanteln) macht diesen Kurs abwechslungsreich und noch effektiver.

Für Neueinsteiger bis hin zu Fitnessprofis.
Frau Rissmann ist
Aerobic Trainerin B

Kurs abgeschlossen


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Kurs abgeschlossen

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Datum
15.04.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
vhs online 3
Datum
22.04.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
vhs online 3
Datum
29.04.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
vhs online 3
Datum
06.05.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
vhs online 3
Datum
20.05.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
vhs online 3
Datum
27.05.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
vhs online 3
Datum
03.06.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
vhs online 3
Datum
24.06.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
vhs online 3
Datum
01.07.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
vhs online 3
Datum
08.07.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
vhs online 3

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