VHS online

Ferien Pilates - online

Krankenkassenzertifiziert
für Einsteiger oder mit geringen Vorkenntnisse - Gesund und effektiv


Kursnummer 212-32412
Beginn Mo. 02.08.2021 18:15 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 43,30 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Annette Schwörer
Bemerkungen Bitte bereitlegen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte.
Kursort vhs online 3
Dokumente zum Kurs Zu diesem Kurs sind keine Dokumente vorhanden

Straffere Formen, ein besseres Körpergefühl und eine tolle Ausstrahlung. Sie lernen die Pilates Prinzipien Entspannung, Zentrierung (Powerhouse), Atmung, Ausrichtung, Konzentration, Bewegungsfluss, Koordination und Kondition. Durch Basisübungen auf der Matte, später auch mit Kleingeräten, verinnerlichen wir diese.

Frau Schwörer ist qualifiziert als
Physiotherapeutin, Dipl. Pädagogin, systemischer Coach, Mediator, Gesundheitscoach, Hypnotherapeutin
und ausgebildet in AT, PMR, Qigong, Nordic Walking, Rauchfrei , Pilates

Plätze frei



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Datum
02.08.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
vhs online 3
Datum
09.08.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
vhs online 3
Datum
16.08.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
vhs online 3
Datum
23.08.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
vhs online 3
Datum
30.08.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
vhs online 3


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