Kursnummer	211-32347
Beginn	Di. 13.04.2021 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr	124,80 €
Dauer	12 Termine
Kursleitung	Amke Denecke
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Sportkleidung, ggf. wettergerechte Kleidung. Bitte beachten: die Umkleideräume sind geschlossen.
Kursort	vhs online
Dokumente zum Kurs	Zu diesem Kurs sind keine Dokumente vorhanden

Energy Dance® - ein ganzheitliches Körpertraining, das ohne festgelegte Schrittfolge und Choreografien auskommt und einfach nur Spaß macht. Die Bewegungen werden körpergerecht fließend zu Musik aus unterschiedlichen Stilrichtungen entwickelt und sind leicht zu erlernen. Eine Stretching- und Entspannungsphase rundet das Programm ab. Man kann den Kopf abschalten und den Alltagsstress vergessen. Herz-Kreislaufsystem, die Beweglichkeit und Koordination werden optimal trainiert.

Bei entsprechendem Wetter wird dieser Kurs draußen stattfinden.
Frau Denecke ist:
DTB-Aerobic-Trainerin seit 2000
Dynamic-Flow-Trainerin seit 2014
Diverse Fortbildungen zu verschiedenen Tanzrichtungen und Entspannungsmethoden, Tai Chi, Koordinations- und Ausdauertraining, Pilates usw.
ist in einer Yogaausbildung (500h)